En la Ciencia de la Felicidad queremos poner a tu disposición libros, artículos y vídeos inspiradores, que abren puertas a la reflexión y al conocimiento interior.
Ésta es una invitación para que te regales tiempo y calma leyendo, viendo o escuchando a magníficas voces que te ayudarán a caminar hacia la felicidad.
El poder del Ahora
Eckhart Tolle
Traducido a 33 idiomas, es considerado un libro de cabecera para médicos, terapeutas y demás profesionales dedicados a la sanación espiritual y emocional. Tolle propone métodos y estrategias diseñadas para aliviar la tormentosa relación que muchas personas tienen con el pasado, el presente y el futuro, principal fuente de estrés que nos impide alcanzar la realización personal y profesional.
Paloma Ibáñez
La asignatura de la Felicidad
Intervención de Paloma Ibáñez en las VI Jornadas Educar para Ser celebradas en la ciudad de Almansa, en España, desarrollando su ponencia "La asignatura de la Felicidad como modelo de aprendizaje" ante un numeroso público constituido, esencialmente, por docentes de todas las etapas escolares.
Saber comer
Michael Pollan
Pequeño manual que propone distinguir entre comida de verdad, sana, y comida tratada, procesada, claramente perjudicial para la salud a medio y largo plazo. Simplificar la decisión de comprar, de proveerse de buenos alimentos, facilitar la confección de una lista de la compra sensata para finalmente decidir qué comer y, lo que es casi igual de importante, cómo llevarlo a cabo
Gen Kelsang Nyema
TEDxGreenville
Verdades simples y profundas son el reino de esta monja budista. ¿Su mensaje? El regalo de la felicidad realmente reside en nuestros propios corazones y mentes. Si queremos ser felices, tenemos que "dejar de externalizar nuestra felicidad a otras personas" y cultivar una fuente de paz interior.
En defensa de la felicidad
Matthieu Ricard
Dejar de buscar a toda costa la felicidad fuera de nosotros, aprender a mirar en nuestro interior pero a mirarnos un poco menos a nosotros mismos, familiarizarnos con una visión a la vez más meditativa y más altruista del mundo... son algunas de las propuestas del embajador más popular y reconocido del budismo en Francia.
Thich Nhat Hanh
Los Elementos del Verdadero Amor
¿Qué es el amor? Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más conocidos y respetados del mundo, poeta, activista por la Paz y los Derechos Humanos, describe el verdadero amor a través de los siguientes cuatro elementos: Bondad incondicional, Compasión, Alegría y Libertad.